エネルギーワーク（ヒーリングや、チャクラ、チャネリング）を始めてから、「浄化」や「お祓い」という単語を目にするようになりました。
お祓いと言うと、お寺や神社に行ってお願いするというものか、テレビや小説の中の「霊能者」さんに依頼して、悪霊をどーのこーのしてもらうホラーやサスペンスものをイメージしてしまいます。
私自身は、全く見えないし聞こえないですが、なんか夜道で暗いところが怖いなーとか、いう感覚なら覚えがあります（でもたぶん、普通に状態がわからない＝危険がありそうで怖いという本能では？と推測）。
きなこ
まぁでも！ヒーリングやチャネリングの作法としては、相手のとの繋がりを切る「エーテルコードカット」や、「プロテクション」をしているし、とりあえず防御になりそうなものについてまとめてみましょう。
と、いうことで、私の備忘録も兼ねて、この記事には「それらしいお祓い・浄化」の方法を記載しておきます。
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そもそも邪気だとか悪いものはどこからくるのか？
マイナスの波動、エネルギー＝悪霊とか邪気というものなのかな？と、なんとなく生きてきた中で感じてはいました。
あとは汚いところ（不衛生で雑多なところ）が、「負」であるのはとてもイメージしやすいのではないでしょうか？
きなこ
この「負」にまつわるものに関しては、ほぼ「連想ゲーム」だと考えていまして、こんな感じじゃないのかなぁと考えています↓
負の波動、エネルギーが発生している場所や人
※あくまでも私のイメージです
- STEP
手入れ（人、物、土地）ができなくなるほどの問題が発生
荒れ果てた庭とか建物（ゴミ屋敷や、昔の不良がたむろする学校、裏社会っぽい路地裏や繁華街のイメージ）が出現する
- STEP
不衛生、雑多な環境で悪化
わかりやすい体調不良、心理的ストレス発生
- STEP
一般的な規則正しい生活が困難になる→収入が減る→さらにストレス発生→何かでストレスを発散→さらに収入が減るのループ
他人のせいにしたい／助けてもらいたい／暴飲暴食／男女間トラブル／借金トラブル／犯罪に走る／ギャンブルや酒、タバコへの依存症 など目立つトラブルが起こる
- STEP
生活できる場所・関わる人が「似た人」になる／弱みを握られ搾取される・手軽に搾取できる人を探してしまう（無自覚）
・地域→スラム街などのイメージ／治安の悪い地域／トラブルの多い団地
・人間関係→SNSトラブルと依存／自称メンヘラの誕生／出会い系依存／テイカーとギバー／DVなど暴力やモラハラ、パワハラ／支配される・支配するを無自覚に行う（離れられなくなる）
ちなみに邪気は、首、耳の後ろから入るそうです。
悪寒とかありますものね。
中医学では、衛気（えき）という体の防御シールドが弱まると、風邪やアレルギー反応が起きやすくなるそうです。昔から「邪気(病気のもと)」は外から入ってくると考えられていたんですね。
自分自身の生命力、免疫力が落ちてくると「感染」しやすいのではないでしょうか？
なお、人から発せられる邪気、怨念とかはわかりません…
負の念でしょうから、「恨み、妬み、羨望」など、相手のせいにしたい・相手に何とかしてほしいという強すぎる念のような気がします。
きなこ
恋愛の依存(失恋や片思い、不倫)も、執着が起きるほどの念はたぶん相手を苦しめているんだろうなぁとは思います。やっぱり人間の負のエネルギーは怖いですねぇ
自分の体質をあらかじめ把握しておこう！体質診断チェックがおすすめ
ちなみに私は気虚・血虚という虚弱系タイプなのですが（漢方薬局で診断済み）、食材や漢方、無理のない運動を毎日加えるということを３年前くらいから取り組んでおります。
かなりよくなりましたが、立ち眩みがよく起こるタイプなので、汗をかきすぎない・体を冷やさない・無理をしない、を気をつけています。
特に女性は、「血の不足（物理的に血が少ない、血の内部の栄養が少ない、血を全身に巡らせる力が弱いなど）」が原因の不調が多いようです。ホルモンバランスがどうしても乱れやすい生物ですから、肉体のメンテナンスは必須であると考えられます。
↓髪や爪、肌や舌の状態からもどんな不調が隠れているのかわかるのでおすすめです。
（近くに漢方薬局や専門の診断機関があれば、そちらを受診するのが確実です）
チャネリングやヒーリングをする時に行っている「浄化方法」について
さて。
前置きが長くなりましたが、それでは「チャネリング」や「ヒーリング」時にやっている「浄化方法」についてご紹介いたします。
１．場を整える
まず施術前には場を整える（整理整頓、掃除）をしています。
私は自宅の自室で作業をしているので、この部屋は「ゴミが落ちていない・湿気やカビがない・窓を開けて換気・カーテンを開ける」、ということを毎日しています。
また、お線香（なんかいい香りだなーと感じたもの）を焚いて、自分が落ち着ける香りにしています。
これは、精神的に穏やかでなければ、施術にどうでもいいことが頭に浮かび集中できなくなることを防ぐ目的です。
※ホワイトセージに関しては、iHerbという海外サプリや食品を買っているサイトで販売していたのを見つけて購入したものが、まだ残っているので「たまに」使います。ただ、燃やすと家族から「燃えている…」と苦情がくるので、天気の良すぎる日にだけ使います。
（そしてホワイトセージだからってすんごい調子良くなるという体験はまだありません。でも葉っぱの香りはハーブ感があって好きです）
また、クリスタルチューナー（水晶ポインターに、音叉を当てて何回か鳴らす）は、頭がもやっとしている時や、連続で鑑定をする時に、意識を切り替えるために使用しています。とりあえず叩いて、音を聞いて、脱力する感じですね。
- ゴミ、ホコリ、カビ、湿気に気をつけて部屋を掃除・整理整頓する
- お香またはホワイトセージを焚く
- クリスタルチューナーを鳴らす
◆参考：クリスタルチューナーはこういう↓お手頃なものを使っています。
高価なものは使用していません。
◆参考：お香も凄そうな（？）ものではなく、いい香り〜と、自分の意識の邪魔にならない香りを使っています
２．自分や部屋を浄化する
レイキの第４シンボル（3rdディグリーで取得）を使い、部屋や自分を浄化しています。
その後、レイキの発霊法を用いて自分を浄化しつつ、不要なエネルギーを放出するイメージングと、グラウンディングをして、「自分の中を空っぽ」な状態にしています。
レイキは簡単に真似できないと思いますが、イメージングは簡単で無料なので、ぜひやってみてください。
- レイキで場を浄化
- レイキの発霊法を使って自分を浄化
- 自分の体内から不要なエネルギーや感情を放出するイメージをする
・頭上にブラックホールがあると仮定し、体のあちこちからパカッと穴が空き、黒いエネルギーが上空に吸い込まれるイメージをする
・全て出ていくまで目を閉じ、深呼吸しながらこのイメージを繰り返す - グラウンディングする
・自分の頭頂から金色の光が、チャクラをとおり足から地面に向けて抜け、そのまま地球に突き刺さり貫通したのち、宇宙で結び目を作る。というイメージをします。
そのまま今通った順序を折り返し、地球→私の体のチャクラ→頭頂へ抜け、今度は頭頂側の上空（宇宙）で紐結びされるイメージをして終わります。
※ 頭頂（宇宙）→私を貫通→地球を貫通→もう一度私を貫通→頭頂（宇宙）へ戻り、私自身は、地球とぎゅっと金色の光の紐で結ばれているイメージです - プロテクションする
・不動明王様にお願いしてプロテクション（自分の周りに透明なバリアを張ってもらう）してもらう
・無料のアチューンメントエネルギーであるミカエル様（サイキックプロテクションフレイム）にお願いしてバリアを張ってもらう
きなこ
この辺は、もう鑑定前の手順なので「ほぼ毎日」やってます。
そしてレイキ以外、ほぼ全てイメージです。
「ふーん？やってみるか…」という気軽な感じで私はやり始めましたが、たぶん効果は出ている気がします。
なんとなくスッキリしたい時にやっている「お祓い方法」について
まず最初にお伝えする「お祓い」は鑑定終了後に行っているものです。
そして個人的に「なんかスッキリする」と感じてやっているもの、書籍やSNSを見て知ったことをご紹介しています。
エーテルコードをカットする。体についたエネルギーを払う
肉体にはバリアーのように、「エーテルコード」という層があるらしいです。
鑑定中（チャネリングやヒーリング）の時は、このエーテルコードといろんなエネルギーが結びついたり同調しているらしいので、終わったら「エーテルコードをカットします」と言って切断しています。
あとはレイキの発霊法に含まれますが、「乾浴法（かんよくほう）」で、受け取ってしまったものを払い落とします。これはレイキを習っていなくてもできますので、何かついていそうな気がしたらやってみるといいのではないでしょうか。
- エーテルコードをカットする
（上記の図を参照） - 乾浴法をする
１．右手を左肩におき、胸・みぞおち、下腹部（チャクラの部分）を通るように勢いよく払う
（左肩から右腰に向けて斜めに動かすイメージ）
２．今度は左手を右肩におき、１と同じ動きをする
３．左手のひらを上に向け、右手で左腕の付け根を軽く掴む（親指は脇の下）→そのまま左手の手のひら中央を通るように勢いよく右手をまっすぐに払う
４．今度は左手で、３のように右腕の付け根から右手の手のひら中央を通るようにまっすぐ払う
５．上記を左右１セットとし、合計３セット行う
火をつけた線香（またはホワイトセージ）を頭上で３回まわす
これなんとなく、お寺で煙を浴びて浄化？（常香炉）するあれを、家でもやればいいんじゃない？という気持ちで、お香を焚く時にやってます。
１．線香に火をつけてすぐ消す（あまり燃やしすぎるとすぐに灰が落ちてしまうので）
２．３回程度、頭の上でくるくる回す
ただこれだけです。
なんでか私の場合は、スッと軽く感じます。
なぜでしょう。
普通に火をつけて置いておくよりは、いいかなーと個人的に感じます。
粗塩をひとつまみ口に含み、コップいっぱいの水で一気に飲み干す
確かそんなことだったと思います。
なんかスッキリしない、やる気ない、面倒くさい…となったらミネラル！ということではないでしょうか。
たぶん。
◆参考：こちらに書いてあったきがします（霊能者の方のセリフにあった気がする）
きなこ
夜とかだるいし、寝つけない時なんかに、塩をガッと口に入れて水を一気飲みするといい感じでした。普通に、暑いと体はミネラルが汗で出てしまい、不調が出やすいので気をつけましょう〜
塩と日本酒を入れたお風呂につかる
有名な方法です。
しかし私はまだ、日本酒を入れたことはありません…
天然の岩塩を使ったアロマソルトを入浴剤として入れて、湯船に使っています。
なんだかお湯がまろやかな肌当たりになるのでぽかぽか温まれて好きです。
美容関係で有名になったエプソムソルトも塩。ミネラルです。人間はミネラルが足らないそうで、特にマグネシウムは経口摂取よりも皮膚からの接種の方が吸収率が高いそうです。
美肌、アレルギー症状、冷え性や筋肉痛には持って来いなので、お祓いじゃなくても普通にやってみるといいと思います。
◆参考：エプソムソルト
真言や聖歌、祝詞を聞く・流す
不動明王の真言など、動画サイトからお坊さんがお読みになっている音声を流すと、場や人が浄化？されるようです。マントラやお祓い、お経で検索すると出てくるのでお好きなものを聴き比べてみてはいかがでしょうか？
また自室で声を出せる場合は、ご自分で言うことによりお祓いの効力が高まるとかなんとか。
「音」というのはとても力があるようなので（言霊ですね）、体に溜まった不浄を吐き出すにはとても効果がありそうです。
除霊はとりあえず外す。浄霊は浄土へ送る
そういえば「除霊」はよく言葉として見かけましたが、「浄霊」なるものがあることは後で知りました。
違いは下記のとおりです。
「除霊」と「浄霊」
- 除霊→憑いている霊体を剥がす、戦う（一時的）
- 浄霊→霊体の苦しみの取り除いて浄土へ送る（根本的解決）
きなこ
（じゃあお祓いって、一時的にはいなくなって「やったー！」という軽い気持ちにはなるけど、またくっついてきちゃう可能性があるっていうこと？まじかー）
やはり地道にコツコツと、「クリアな状態＝浄化」を積み重ねていくしかなさそうです。
ちなみに私はお祓いを受けたこともやったこたもないので、ご相談を受けることはできません。
もしもなにかあったら、とりあえず神社でお祓いの祈祷をお願いしてみたいと思ってます！
やはり最後は、衛生環境と免疫力（健康な体）があればいいのでは…？
こうして書いてみますと、怪しい空間を、煙や音で浄化するということは、風通しを良くし、水はけもよくして（カビの発生を防ぐ）、衛生環境を整えるということではないかと感じます。
そして簡単には揺るがない精神とは、不調を引き起こさない肉体。
そして肉体が健康であればマイナスに傾いても、またゼロへ戻す回復力があります。
「筋肉はすべてを解決する！」
とは言い切れませんが（慢性的、遺伝的なものも世の中にはありますし）、概ね土台となるボディと舞台が整ってさえいれば、私達は大概「気にせずに」生きていけるのではないでしょうか？
きなこ
敏感すぎる、繊細すぎるという場合も、基本的にはどこか不調を抱えています。冷え性やアレルギー体質、不眠など、「性格じゃないの？」という部分は、体質（肉体の状態）からの影響が多いようです。
インドのアーユルヴェーダでも３つの気質によって、性格と症状などが考えられており、その気質も日々変化するものであるようです。
人はどこかに偏りがあるため、できるだけ偏りを少なくしバランスを取ろうということは、世界も時代も変わらず同じなのかもしれませんね。
お祓いはとにかく、「一時しのぎ」ということのようですから、基本的には「日々、浄化！」の意識を持って、お掃除や自分自身を整える方向を目指していきたいものですね。
また何か良さそうなお祓いや浄化方法を見かけましたら追記していきたいと思います。